Antes de vir ao mundo passamos nove meses imersos em um ambiente aquoso de temperatura agradável. Dessa maneira, fica um pouco mais fácil entender a importância que a água tem para o nosso corpo, o qual é composto por cerca de 70% desta substância. A água está até no nosso sangue. Sua presença permite a formação do plasma, que é a parte líquida do sangue. Circulando por todo corpo a água participa do fornecimento de oxigênio e de substâncias nutritivas para cada uma de suas células. Você já dever ter ouvido ou lido que se deve tomar 2 litros de água por dia. Mas você já pensou o por que de beber toda essa água? Entre outros fatores, a água ajuda a regular a temperatura do corpo pela transpiração, leva embora toxinas pela urina e transporta nutrientes e outras substâncias do corpo inteiro. A Água também ajuda a prevenir a constipação (intestino preso), o correto é comer bastante fibras e ingerir água que vão formar um bolo fecal m...

UM ATO DE AMOR A mulher grávida deve se preparar para   amamentar ao mesmo tempo em que ela se prepara para a maternidade. A amamentação é um dos cuidados importantes da mulher para o bebê. Para toda gestante é muito importante buscar informações e também manter conversas com outras mulheres sobre amamentação e com profissionais especializados em aleitamento materno. Ela deve ficar atenta porque a experiência com a amamentação costuma ser diferente entre as mulheres, algumas passam por dificuldades iniciais, enquanto outras não encontram problemas. Muitas pessoas ainda acreditam que amamentar é um ato instintivo. Não é verdade. Apesar de se conhecer as múltiplas vantagens do leite humano, a amamentação nos dia de hoje tem deixado de ser um costume cultural e, em muitas sociedades, deve ser reaprendida. Por isso, neste momento especial para toda mulher, toda sociedade deve apoia-la, e ajuda-la. Para ajudar as mães que possuem dificuldades, existem os Bancos de Leite Huma...

 Uma Missão e um Sacerdócio Hoje, quando comemoramos mais um Dia das Mães, quero render minhas homenagens a todas as mães que conheci nesta vida, para a minha, para a mãe dos meus filhos, para a sua e para você - mãe que está lendo este texto, e até para você pai que muitas vezes é mãe também. Confesso que nestes trinta e poucos anos de atividades farmacêuticas conheci os mais variados e as mais diferentes maneiras de serem mães. Quando falo em diversas maneiras de mães, me refiro às mães que além do lar em geral, da educação dos filhos, do trabalho fora de casa, também são mães agentes de saúde, mães cuidadoras: mães que cuidam dos seus filhos desde o berço até ficarem adultos, de forma zelosa, prestativa e sendo um verdadeiro patrimônio para a saúde familiar – evita os doces, sal em excesso, a gordura que faz mal, o vento que pode trazer prejuízos à saúde, e até a lembrança para não tomar chuva nas mais variadas etapas da vida do ser humano, porque o dom de ser mãe tem um...