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ENQUANTO O MEDO NOS PARALISA, A FÉ NOS CAPACITA

Está difícil viver diante da incerteza gerada por esse tipo de situação de emergência sanitária e de reordenamento social, por conta da pandemia do coronavírus  - precisamos  superar o mal-estar emocional. A ansiedade pode se manifestar de várias formas: nervosismo, agitação, estado de alerta; não conseguir pensar em outra coisa; necessidade de ver e ouvir constantemente informações sobre o Covid 19 e dificuldade para realizar tarefas diárias. Também é percebida nas pessoas que estão com problemas para adormecer e preocupação constante com seus familiares alertando-os sobre os graves perigos que correm toda vez que saem de casa.

Pensar constantemente na doença pode causar o aparecimento ou o aumento de sintomas que ampliem seu mal-estar emocional.

Abrir as redes sociais hoje em dia não é uma tarefa fácil, especialmente para quem tem altos níveis de ansiedade. Isso nos deixa exaustos, parece que nossa cabeça vai explodir.  Pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou ansiedade generalizada são população de risco psicológico e no momento tanto para eles quanto para os outros é importante manter a calma, não se alarmar e seguir as recomendações das autoridades sanitárias. Conheça os fatos e dados confiáveis oferecidos pelos meios de comunicação oficiais e científicos e fuja de informações que não provenham dessas fontes, evitando informações e imagens alarmistas.

Estar permanentemente conectado não o deixará mais bem informado e poderia aumentar desnecessariamente sua sensação de risco e nervosismo.

Se você pertencer ao grupo de risco, ou manifestar sintomas da doença e lhe recomendarem medidas de isolamento, lembre-se de que esse cenário pode levar você a sentir estresse, ansiedade, solidão, frustração, tédio e irritação, juntamente com sentimentos de medo e desespero, cujos efeitos podem durar ou aparecer mesmo depois do confinamento. Tente se manter ocupado e conectado com seus entes queridos, mesmo distante conecte-se virtualmente se possível, ou converse com a porta fechada, mas sinta a presença de alguém ao seu lado.

Existem algumas situações na vida que parecem nos testar além de todos os nossos limites. Esta pandemia que estamos vivendo é uma delas, são situações que nos fazem sentir totalmente perdidos, descrentes em nós mesmos e sem saber o dia que encontraremos a solução.

Nesses momentos, em que passamos por esse caminho sombrio da vida, quando sentimos que estamos completamente desorientados, existe uma única coisa que pode nos salvar, oferecer o consolo do qual precisamos e a mão para nos levantar do chão e nos colocar no caminho certo novamente: a fé.

A fé é o oposto do medo. Enquanto o medo nos paralisa, a fé nos capacita, tornando-nos seres mais seguros, com um senso de propósito, que sabem que tudo nessa vida tem um significado e que não partiremos deste mundo, até completarmos nossa missão.

Quando temos fé, independentemente de em que seja, enxergamos as situações em nossas vidas com maior significado. Não pensamos apenas que foram infortúnios colocados em nossos caminhos injustamente, mas percebemos que podem ser grandes oportunidades de crescimento, sabedoria e evolução.

Ainda que seja desafiador, experimente trocar os seus medos e inseguranças pela fé. Permita ser dominado por esse sentimento e experimente a verdadeira paz de espírito que existe apenas nos corações daqueles que permitem que a vida siga o seu próprio fluxo, com a certeza de que o melhor está sempre por vir.