CUIDADOS COM O SOL
Ele voltou e parece que com tudo. Apesar de estarmos na
primavera o clima é de verão, e propício para praia, sol, piscinas, areia e
calor - indispensáveis para um verão perfeito. Mas
toda essa diversão esconde alguns perigos que, se não observados, podem causar
muita dor de cabeça. Entre outros, há riscos de corrimentos, micoses,
desidratação e problemas na pele, além claro, do terrível
câncer de pele.
O horário mais seguro para pegar sol é
pela manhã, até às 10 horas, e no final da tarde, após às 16 horas. Nos
horários mais quentes do dia (entre às 10 e às 16 horas), há uma maior emissão
dos raios ultravioletas, conhecidos por causar câncer de pele e, portanto, não
é recomendado se expor ao sol neste horário.
O
câncer de pele incide preferencialmente na idade adulta, á partir da quinta
década de vida, uma vez que quanto mais avançada a idade, maior é o tempo de
exposição solar daquela pele.
Pessoas
com a pele, cabelos e olhos claros têm mais chances de sofrer câncer de pele,
assim como aquelas que têm albinismo ou sardas pelo corpo. Uma pele que sempre
se queima e nunca bronzeia quando exposta ao sol, também corre mais risco.
Aqueles que têm muitos nevos (pintas) espalhados pelo corpo, também devem ficar
atentos a qualquer mudança, como aparecimento de novas pintas ou alterações na
cor e formato daquelas que já existem. Pessoas com pintas ou manchas de
tamanhos grandes também devem ficar atentas. Diante deste quadro não hesite, procure
logo um dermatologista, hoje com o avanço da dermatologia o exame clínico e
diagnóstico é rápido.
O verão é o
momento de intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado
diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os produtos com fator
de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são recomendados para uso diário e
também para a exposição mais longa ao sol na praia, piscina, etc.
O produto deve
proteger contra os raios UVA (indicado pelo PPD - O fator de proteção PPD, vem do inglês Persistent
Pigment Darkening que, ao pé da letra, poderia ser traduzido como pigmentos
persistentes de pigmentação. A sigla representa a proteção da pele contra a
incidência de raios UVA e contra os raios UVB (indicado pelo FPS - sigla para Fator de
Proteção Solar, é responsável pela proteção da pele contra os raios UVB).
Aplicar o produto 30 minutos antes da exposição solar, para que a pele o
absorva. Distribuí-lo uniformemente em todas as partes de corpo, incluindo
mãos, orelhas, nuca e pés. Reaplicar a cada duas horas. Porém, atenção, esse
tempo diminui se houver transpiração excessiva ou se entrar na água.
Antes de comprar
um filtro solar é importante conhecer sua formulação para saber se realmente
você estará sendo protegido. Se for se expor ao sol e usar bronzeador,
lembre-se que ele ajuda a adquirir uma cor mais bonita, mas não exclui o uso do
filtro solar . Para evitar as queimaduras, produtos inovadores chegam para
conceder ainda mais proteção, complementando o que já conhecemos.
O fotoprotetor oral contém substâncias que refletem ou
absorvem a radiação solar. Importante dizer, antes de tudo, que se trata de um
benefício complementar, que adiciona proteção, mas não substitui a importância
do protetor solar tradicional. Entre estes destacamos: Licopeno:
é uma substância carotenóide que dá a cor avermelhada ao tomate, melancia,
goiaba, entre outros alimentos. É um antioxidante que, quando absorvido pelo
organismo, ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos
radicais livres. Ajuda a intensificar o bronzeado enquanto resguarda a
pele dos raios solares e protege contra a vermelhidão. Betacaroteno: O
betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante. Natural, é uma das formas
de se obter indiretamente a vitamina A. O betacaroteno é ótimo na obtenção do
bronzeamento da pele. Quando transformado em vitamina A em nosso organismo,
auxilia na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos
raios ultravioleta e conferir o bronzeamento. Polypodium
leucotomos: Possui propriedades antioxidantes
muito potentes, é o extrato de uma planta da família das samambaias da América
Central, região de Honduras. Quando ingerido por via oral, protege a pele do
dano causado pela exposição UV e contra manchas escuras. Além disso, reduz o
eritema e os radicais livres.
Como tudo na vida, o que prevalece é o bom senso e os
cuidados, mas é possível sim aproveitar o sol, basta seguir orientações
básicas.
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