H3N2 – A NOVA GRIPE   Parece mentira – mas não é, uma nova onda de gripe invade a cidade de São Paulo, não é motivo para causar pânico, porém, o que causa estranheza é um surto gripal aparecer no verão, geralmente as gripes aparecem no inverno, o que deixou as autoridades sanitárias numa situação inesperada. O novo vírus, chamado de Influenza A H3N2, foi o motivo também da rápida disseminação de gripe no Rio de Janeiro, na semana passada, a capital baiana Salvador também confirmou surto de influenza, na data que escrevo esse texto, não há notificações da A H3N2 em outras regiões do País, todavia, hoje o quadro pode ser diferente, vírus tem uma alta capacidade de disseminação. Em função da grande circulação diária de passageiros entre os principais centros urbanos do País, Rio de Janeiro, São Paulo, doenças infecciosas e, particularmente, vírus respiratórios têm uma facilidade muito grande de pular de um local para outro rapidamente. Os números de casos de gripe estão...

  ANSIEDADE   Nos dias atuais cada vez mais as pessoas estão vivendo com intensa ansiedade, o que acende uma alerta para a OMS – Organização Mundial da Saúde, que estima em 264 milhões o número de indivíduos que vivem com transtorno de ansiedade no mundo. No Brasil, a ansiedade atinge 9,3% da população, ou seja, aproximadamente 20 milhões de pessoas, o que coloca nosso País no primeiro lugar do ranking. Caracteriza-se ansiedade ou os transtornos de ansiedade como um conjunto de doenças psiquiátricas marcadas pela preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer, o conhecido pensamento do nada vai dar certo. Quando a mesma se exacerba e as pessoas entram em crise de ansiedade, elas não conseguem se ater ao presente, a tensão se torna um pesadelo, às vezes sem nenhum motivo aparente, causando uma série de sintomas. Precisamos distinguir ansiedade comum de transtorno de ansiedade, a melhor maneira de fazermos isso é exemplificando, quando temos uma prova ...

  QUANDO DEZEMBRO CHEGA   Quando chega o mês de Dezembro, é comum querermos fazer uma retrospectiva interior do nosso ano, como se fosse um balanço comercial, em busca de saldos positivos, e as vezes sempre achamos que faltou muito, e que o tal saldo acaba sendo negativo. Não se deixe abater com isso, pode causar danos para a sua saúde. Fazer sempre o melhor de nós para os outros e para nós, é o equilíbrio, porém, não se deixe para depois, coloque-se em primeiro lugar, ou emparelhado ao primeiro lugar. Quando a gente reconhece o verdadeiro valor que tem a nossa vida, ela passa a ser melhor. Não se coloque no final dos planos, você deve estar na frente. Aprenda a se valorizar e não desista de quem você é. Afinal, depois de fazer as pazes com o amor-próprio e a fé, com certeza irá conseguir enxergar o mundo de outra forma. O balanço do ano se tornará com mais receitas e menos despesas. Melhor que avaliar o ano que acabou é planejar o qual está por vir, o foco principal que d...