Algumas substâncias, como o pó de guaraná e as bebidas energéticas, dão mais pique para curtir o carnaval. Mas, essas substâncias são ricas em cafeína e, se consumidas em excesso, atrapalham o sono na hora de dormir, causam gastrite e sobrecarregam o organismo, podendo levar até à arritmia cardíaca e morte.
A ÁGUA E SUA SAÚDE Antes de vir ao mundo passamos nove meses imersos em um ambiente aquoso de temperatura agradável. Dessa maneira, fica um pouco mais fácil entender a importância que a água tem para o nosso corpo, o qual é composto por cerca de 70% desta substância. A água está até no nosso sangue. Sua presença permite a formação do plasma, que é a parte líquida do sangue. Circulando por todo corpo a água participa do fornecimento de oxigênio e de substâncias nutritivas para cada uma de suas células. Você já dever ter ouvido ou lido que se deve tomar 2 litros de água por dia. Mas você já pensou o por que de beber toda essa água? Entre outros fatores, a água ajuda a regular a temperatura do corpo pela transpiração, leva embora toxinas pela urina e transporta nutrientes e outras substâncias do corpo inteiro. A Água também ajuda a prevenir a constipação (intestino preso), o correto é comer bastante fibras e ingerir água que vão formar um bolo fecal maior e menos seco e não terá difi...
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