COENZIMA Q10 –

 DEPOIS DO 60 ANOS, A PELE PRECISA DE CUIDADO ESPECIAS

A pele é um importante órgão de proteção para o corpo humano, sendo responsável por proteger tecidos, regular a temperatura corpórea e preservar nutrientes. Com o tempo, ela perde elasticidade e hidratação, fica flácida e é necessário aumentar os cuidados com a pele do idoso.

É um processo natural do envelhecimento, mas isso torna a pele vulnerável ao aparecimento de machucados e infecções. Muito além da questão estética, a maturidade exige intensificação na forma como a derme é tratada.

Além de agentes nocivos e poluição que todos estamos expostos, na terceira idade a pessoa também pode ser acometida por problemas de circulação e diabetes, que vai repercutir na pele. A atenção tem que ser redobrada para evitar problemas dermatológicos.

Você vai ver quais são os cuidados que devem ser tomados para proteger a pele do idoso. Entenda o que se deve fazer para manter a saúde da derme na terceira idade.

-Tome banhos mais curtos

Quando se fica muito tempo debaixo da água quente tiramos a camada natural de proteção da pele. O ideal é que, ao se banhar, o idoso faça isso de forma breve e com a água morna. A duração deve ser de no máximo cinco minutos, para que a pele não seja danificada.

Caso seja necessário mais de um banho por dia, não use sabonete em todos eles. Nessas situações, apenas retire o suor com a água e limpe se houver sujeira. Contudo, não submeta a pele do corpo mais de uma vez por dia ao contato com sabonetes.

- Evite buchas no banho

Além de ser um banho curto, o sabonete deve ser passado gentilmente na pele. Não esfregue, apenas deslize bem suavemente para fazer a limpeza e retirar a sujeira. O uso de buchas e esponjas também pode ser dispensado. Não é bom que a pele passe por esfoliações, já que isso vai alterar a camada hidratante e deixar a derme vulnerável.

As buchas também podem abrigar microrganismos nocivos à saúde da pele. Isso acontece, pois, na maioria das vezes, são guardadas dentro da área de banho, ficando propensas a acumular umidade. Esse é o ambiente ideal para proliferação de fungos e bactérias.

- Use bons hidratantes

Assim que sair do banho, aproveite para passar creme hidratante pelo corpo. Esse é o momento ideal, pois os poros estão abertos e isso facilita a absorção do produto. Passe em toda a pele, reforçando em áreas como joelho e cotovelo, que são naturalmente mais secas.

Entretanto, para se beneficiar da hidratação, o certo é usar o produto mais adequado para a pele. Existem hidratantes com ação emoliente, que aumenta a camada de gordura do corpo; umectantes, para melhorar a quantia de água; e oclusivas, que reduzem a evaporação natural.

É importante saber qual o tipo de pele para ajustar o produto adequado. Para isso, pode ser necessária a orientação de um profissional para indicar ingredientes para manter a pele do idoso hidratada, principalmente se ele for acamado e precisar de cuidados maiores para evitar feridas.

- Cuidado com a exposição solar

Não expor a pele ao sol é um cuidado que devemos levar pela vida toda. Quando chegamos à terceira idade, é preciso ter ainda mais cautela. Por isso, a exposição solar deve ser feita apenas nos horários seguros, antes de 10h e após as 16h, e com proteção solar.

O protetor solar deve ser usado diariamente. Se o idoso for a eventos externos, capriche para deixar a pele do rosto segura. É recomendado o uso de produtos com fator de proteção acima de 50, óculos escuros e boné ou chapéu. Além de cuidar do ressecamento da pele, ele ainda protege contra o câncer, que tem alta incidência entre idosos.

O sol também é perigoso, pois pode causar desidratação. Portanto, toda cautela é pouco quando se trata de idosos. O melhor é mesmo procurar um local fresco e com sombra, evitando maiores danos.

- Beber muita água

A hidratação por meio da água é importante não apenas para a pele, mas para todos os órgãos do corpo humano. A tendência é que, na terceira idade, sinta-se menos sede e, por isso, beba-se menos água.

Portanto, deve ser estimulado o hábito de beber pelo menos dois litros de água por dia. O ideal é que a ingestão de água seja feita antes de sentir sede, pois esse já é um sintoma de que o corpo está entrando em desidratação.

- Hidrate a boca

Os lábios merecem foco quando o assunto é hidratação. Isso porque eles sofrem muito com o ressecamento natural do envelhecimento. É uma área muito exposta, que pode se ferir com tempo muito quente ou muito frio.

Contudo, não use qualquer produto. Existem hidratantes labiais próprios para tratar os lábios, inclusive com protetor solar. Com isso, a boca estará envolvida com ingredientes que vão nutrir e proteger.

- Cuide dos pés

Os pés servem como suporte e locomoção e no processo de envelhecimento também sofrem impacto. Não apenas pela idade, mas pela circulação que pode ser pior, há consequências diretas nos pés. Por isso, podem apresentar ressecamento excessivo, rachaduras nos calcanhares e feridas abertas.

É necessário que sejam hidratados diariamente, usando um creme específico para a região. Os pés não devem ser lixados em casa, para não piorar o ressecamento da pele. Se for necessário, um podólogo pode ser procurado para que seja feito de maneira profissional.

- Procure um dermatologista

Ninguém melhor que um dermatologista para poder passar as orientações certas e adequar os cuidados com a pele do idoso a cada caso. Pode ser necessário indicar algum produto específico ou até mesmo um medicamento.

A pele madura tem mais tendências a ter reações a picadas de insetos e pequenos ferimentos. Como pode haver inflamação e infecções com mais facilidade, o médico dermatologista tem condições de indicar as melhores soluções para a saúde da derme.