Antes de vir ao mundo passamos nove meses imersos em um ambiente aquoso de temperatura agradável. Dessa maneira, fica um pouco mais fácil entender a importância que a água tem para o nosso corpo, o qual é composto por cerca de 70% desta substância. A água está até no nosso sangue. Sua presença permite a formação do plasma, que é a parte líquida do sangue. Circulando por todo corpo a água participa do fornecimento de oxigênio e de substâncias nutritivas para cada uma de suas células. Você já dever ter ouvido ou lido que se deve tomar 2 litros de água por dia. Mas você já pensou o por que de beber toda essa água? Entre outros fatores, a água ajuda a regular a temperatura do corpo pela transpiração, leva embora toxinas pela urina e transporta nutrientes e outras substâncias do corpo inteiro. A Água também ajuda a prevenir a constipação (intestino preso), o correto é comer bastante fibras e ingerir água que vão formar um bolo fecal m...

UM ATO DE AMOR A mulher grávida deve se preparar para   amamentar ao mesmo tempo em que ela se prepara para a maternidade. A amamentação é um dos cuidados importantes da mulher para o bebê. Para toda gestante é muito importante buscar informações e também manter conversas com outras mulheres sobre amamentação e com profissionais especializados em aleitamento materno. Ela deve ficar atenta porque a experiência com a amamentação costuma ser diferente entre as mulheres, algumas passam por dificuldades iniciais, enquanto outras não encontram problemas. Muitas pessoas ainda acreditam que amamentar é um ato instintivo. Não é verdade. Apesar de se conhecer as múltiplas vantagens do leite humano, a amamentação nos dia de hoje tem deixado de ser um costume cultural e, em muitas sociedades, deve ser reaprendida. Por isso, neste momento especial para toda mulher, toda sociedade deve apoia-la, e ajuda-la. Para ajudar as mães que possuem dificuldades, existem os Bancos de Leite Huma...

 Uma Missão e um Sacerdócio Hoje, quando comemoramos mais um Dia das Mães, quero render minhas homenagens a todas as mães que conheci nesta vida, para a minha, para a mãe dos meus filhos, para a sua e para você - mãe que está lendo este texto, e até para você pai que muitas vezes é mãe também. Confesso que nestes trinta e poucos anos de atividades farmacêuticas conheci os mais variados e as mais diferentes maneiras de serem mães. Quando falo em diversas maneiras de mães, me refiro às mães que além do lar em geral, da educação dos filhos, do trabalho fora de casa, também são mães agentes de saúde, mães cuidadoras: mães que cuidam dos seus filhos desde o berço até ficarem adultos, de forma zelosa, prestativa e sendo um verdadeiro patrimônio para a saúde familiar – evita os doces, sal em excesso, a gordura que faz mal, o vento que pode trazer prejuízos à saúde, e até a lembrança para não tomar chuva nas mais variadas etapas da vida do ser humano, porque o dom de ser mãe tem um...

           A memória antigamente era vista como um processo relativamente simples, classificada apenas em curta e longa duração. Hoje sabe-se que múltiplos circuitos estão envolvidos e que ela pode ser abordada de diversas formas. Este texto  tem por objetivo apresentar esta forma de classificação da memória, chamando atenção para as principais patologias que a afetam e sua identificação. As funções de memória são vulneráveis a diversos processos patológicos, incluindo doenças neurodegenerativas, derrames, tumores, traumas encefálicos, hipóxia, cirurgias de grande porte, depressão, ansiedade e envelhecimento normal. Assim, os distúrbios de memória são freqüentemente encontrados em diversas situações clínicas e por diversos profissionais de saúde. O correto entendimento de como se processam as informações no Sistema Nervoso Central é fundamental para diferenciar os processos que merecem mais atenção daqueles que podem ser resolvidos com medidas mais ...

   UM TOQUE NO ASSUNTO A próstata é uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen. Ela é um órgão muito pequeno, tem a forma de maçã e se situa logo abaixo da bexiga e adiante do reto. A próstata envolve a porção inicial da uretra, um tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. Dentre as doenças que acometem a próstata podemos destacar: Hiperplasia prostática benigna ; Prostatites e Câncer de próstata .  Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) t rata-se do crescimento benigno da próstata, que ocorre em até 70% dos homens acima de 60 anos. Entretanto, apenas 30% deles exigem tratamento com medicamentos ou mesmo cirurgia.  Dentre os sintomas da HBP estão o jato fino e fraco, o aumento da freqüência e da urgência para urinar e até mesmo a retenção da urina. Outras complicações como pedras na bexiga, infecções urinárias e perda de sangue pela urina podem ocorrer.    Assim como o câncer de próstata,...

 FONTE DE ENERGIA A chave para as mudanças corporais está no metabolismo de cada pessoa. Algumas possuem dificuldade para perder peso devido ao funcionamento metabólico lento, já outras não ganham massa magra devido ao metabolismo constantemente ativo. A Coenzima q10, também conhecida como CoQ10, é naturalmente produzida pelo nosso corpo, mas ela também pode ser consumida através de suplementos que podem contribuir para um melhor equilíbrio no seu organismo. Esse nutriente pode retardar os efeitos dos radicais livres e ainda favorecer o equilíbrio dos batimentos cardíacos. Nos Estados Unidos, ela é utilizada como suplemento alimentar e pode ser chamado também de ubiquinona, ou ubidecarenona. A CoQ10 também é muito utilizada para fornecimento de energia e recuperação muscular, o que é um dos principais benefícios para praticantes de esportes. Os benefícios que o suplemento pode oferecer são diversos, pois ele pode auxiliar na regeneração de vitamina C e E, ...

Nos nossos dias, muito se fala a respeito do famoso e necessário Colágeno. E não é para menos, já que, além de dar firmeza e elasticidade à pele, essa proteína participa ativamente da construção e constituição dos ossos, músculos, cartilagens, cabelos e unhas. Sem esquecer, é claro, que ajuda a evitar as temidas rugas, por isso os benefícios do colágeno para a saúde e beleza são tão conhecidos. O colágeno representa cerca de 25% de toda proteína que existe em nosso corpo e sua função é dar sustentação às células, deixando-as firmes e juntas. Apesar de ser produzido naturalmente pelo organismo,  a partir dos 25 anos a produção de colágeno cai  e sua falta começa a ser percebida. O corpo dá alguns sinais quando sente falta de alguns nutrientes, como as proteínas, dentre elas o colágeno. Quando os cabelos e as unhas começam a quebrar e cair, pode ser um indicativo de que o organismo está com déficit da proteína. Contudo, o colágeno não é só assunto de beleza. Também tem...